Modern şehir insanı için spor bir şehir efsanesi olmaya devam ediyor. Öyle ki hepimizin zihninin altında bir yerlerde; iyi, düzenli ve sağlıklı bir hayat için spor yapmanın gerekliliği yatıyor.Ancak iş gerçeklere geldiğinde çok azımız bu azmi göstererek spora gitmeyi başarabiliyor. Hal böyle olunca kendimizden veya çevremizden sıklıkla duyduğumuz sözlerin başında, hafta başı spora başlayacağım, yarın kesin spordayım gibi sözler duymamız mümkün. Artık bu durumun lafta kalmamasını istiyorsanız, spora başlamak için sizi motive edebilecek önerilere göz atın.
Genç Kalın
Kadın olsun erkek olsun çoğu kişinin hayallerinde hep genç kalabilmek, genç görünebilmek vardır.Hal böyle olunca genç kalmak adına birçok seçeneği denemeye hazır olan bireyler için en iyi çözümspordur. Tabi her yemeğin yanında acı yemekte bir şeçenek.
Kendinizle Barışın
Kendiyle barışık bir birey olmanın en temel aşaması, fiziksel görüntünüz ile barışarak komplekssiz olmayı sağlayabilmektir.Eğer fiziğiniz ile barışık olmazsanız kendiniz sevmeniz de mümkün değildir. Bu nedenle hayallerinizdeki fit vücuda kavuşmak için hemen kolları sıvayın.
Hastalıklardan Kurtulmak İçin Spor
Fiziksel hastalıkların yanı sıra stres gibi ruhsal bunalımların giderilmesinde de spor yapmanın oldukça önemli bir rolü vardır. Sağlıklı bir ruh dünyasının ancak sağlıklı bir bedende bulunacağını hatırlayın.
O Kıyafet Neden Sizin Olmasın?
Herkesin vitrinde görüp, uzaklaşmak zorunda kaldığı bir giysi mutlak olmuştur. Eğer bunun nedeni fazla kilonuz ise gidin ve o elbiseyi, gömleği her ne ise alın. Her gün görebileceğiniz bir yere asın ve böylelikle her gördüğünüzde neden spor yapmak zorunda olduğunuzu hatırlayacaksınız. Fazlalıklardan kurtulup o kıyafete girdiğinizde hissedeceğiniz duygu paha biçilemez.
İlham Alın
Daha önce spor sayesinde hayatını değiştirmeyi başarmış kişilerin hayat öykülerini dinleyin ve kendinize uyarlayın. Bu başarı hikayeleri sizi motive edecektir.Unutmayın sizin neyiniz eksik,onlar deneyip başardı şimdiyse sıra sizde!
Kararlı Olun
Yeme alışkanlıklarınızı,uyku düzeninizi ve günlük rutininizi bozmak başlangıçta zor gelebilir.Vücudunuzun bu ritme alışmak için süreye ihtiyacı olduğunu unutmayın ve bu tempoya alışabilmek için kendinize gerekli olan süreyi verin ve anlayış gösterin. Bütün düzeninizi bir anda değiştirmeye çalışmayın.Yavaş ve kararlı adımlarla ilerleyin.
Alacağınız İltifatları Düşünün
Tabi ki spor başlamakta öncelikli amacınız sağlığınızı korumak ve kendiniz için bir şeyler yapmak olmalıdır. Ancak etrafınızda size kıskanan gözlerle bakacak kişilerilerle, sizde bir güzelliğin olduğunu söyleyenleri düşündüğünüzde bir miktar motive olmanız mümkün.
Tembellikten Kurtulun
Hayatınız için radikal bir adım atabileceğinizi ve bu gücün tamamen sizde olduğunu kendinize sürekli hatırlatın. Unutmayın, yapabilirsiniz!
Profesyonellerle Çalışın
Spor sürecinde motivasyonu sağlayan en temel adım, sonuçları görmeye başladığınız andır. Bu nedenle hızlı ve etkili sonuçlar almak için profesyonel bir trainer ile çalışarak işe başlayın.
Spor Alışverişi Yapın
Özellikle hanımlar için son derece motive edici olabilecek bu seçenek, spora başlamayı da eğlenceli hale getirecek. Gidin ve yeni hayatınızın olmazsa olmazlarından olan spor için kendinizi şımartacak bir şeyler alın.
