Başkentler barındırdıkları yüksek dozda siyaset ve bürokrasi nedeniyle diğer şehirlere göre her zaman daha sıkıcı ve ciddi olmuşlardır. Eğer siz de Ankara’da yaşıyorsanız yoga ve meditasyon ile bu ciddi şehrin üstesinden gelebilirsiniz. Ankara’daki yoga ve meditasyon merkezleri şehrin bu ihtiyacına çare olduğu gibi Ankaralıların biraz olsun rahatlamaları için de bu ihtiyaca çözüm sunuyorlar çünkü bildiğiniz üzere meditasyon ve yoga yapmak insanı stresten uzaklaştırır, sıkıntılarından kurtulmasını sağlar, ruhsal, zihinsel ve bedensel olarak rahatlatır, kendindeki potansiyeli ve yetenekleri ortaya çıkarır.
Ankara’da oturuyor ve yogaya başlamak ya da meditasyon yapmak istiyorsunuz ancak hangi merkez daha güvenilirdir, nereye gidilir gibi kafanızda soru işaretleriniz varsa bu yazımız tam da size göre.
İşte Ankara’nın en çok tercih edilen ve en popüler yoga ve meditasyon merkezleri;
Before & After Sağlıklı Yaşam Ve Spor Merkezi
2008 yılından beri Çankaya’da kurulmuş olan bu butik merkezi spor ve sağlık alanında ders vermeye devam ediyor. Yoga, pilates, nefes terapisinin yanı sıra ergonomi eğitimi ve kişiye özel diyet danışmanlığı hizmeti de veriyor.
http://www.beforeafter.com.tr/
Maha Mantra Doğal Yaşam Merkezi
Bu merkezde derin gevşeme yöntemlerini meditasyon ve konstantrasyon teknikleriyle zenginleştirilerek sunuyor. Ayrıca Reiki ve Uzak Doğu Felsefesi Bhagavad- Gita eğitimleri de alabilirsiniz. Hamile gevşeme seansları ve çeşitli şifa çalışmalarına katılım ücretini ise aylık ya da seans başına ödeyebilirsiniz.
http://relaxmahamantra.com/
Yoga Academy
2001 yılında Akif Manaf önderliğinde kurulan yoga merkezinde farklı yoga ekolleri spritüel dünya ile desteklenerek verilmektedir. Böylece yoga felsefesi kişilere tam olarak geçirilmektedir. Derslerin yanı sıra belirli aralıklarda yoga festivalleri ve yoga şölenleri de düzenleyen Yoga Academy dünyanın dört bir yanından yoga severleri buluşturmaya devam ediyor.
http://www.yogaacademy.com.tr/
Sahaja Yoga Ankara
Sahaja” sizinle birlikte doğmuş olan, “Yoga” ise her yanı saran evrensel sevgi enerjisi ile bütünleşmek anlamındadır. Bu bütünleşmeyi hissetmek ve onun getirdiği denge ve huzur içinde yaşamak için Sahaja Yoga ekolünü deneyebilirsiniz. Sahaja Yoga, hayatımızı içsel olarak güzelleştiren çok özel bir meditasyon tekniğidir. Tamamen ücretsiz olan ve online seçenekleri de olan derslere katılabilirsiniz.
http://www.sahajayogaankara.com/
Maya Studio
Klasik yoga derslerinin yanı sıra hamile ve çocuk yogası dersleri veren merkezde bir yandan sporunuzu yaparken bir yandan da beslenmeniz için danışmanlık alabilirsiniz. Sporcu beslenmesi, kişiye özel beslenme danışmanlığı, 0-2 yaş beslenme danışmanlığı ve anneler için emzirme danışmanlıklarını da tercih edebilirsiniz.
http://www.mayastudyo.com/
Eflatun Yoga
Sadece farklı yoga ekolleri üzerine dersler veren merkezde derslerin nasıl yapıldığını ve neler hissettirdiğini farketmeniz için ilk dersinizden ücret alınmıyor. İnternet sitelerinden merkezi inceleyebilir, eğitmeninizi kendiniz şeçebilirsiniz.
http://eflatunyoga.com/
Ankara Yoga Merkezi
Yoga, nefes çalışmaları ve meditasyon derslerini tercih edebilir ya da yoga eğitmenlerinden danışmanlık alabilirsiniz. Katılım yoğunluğu nedeniyle derslerinizi şeçtikten sonra gelip gelmeyeceğinizi merkeze bildirmeniz gerekiyor.
http://www.ankarayoga.com.tr/
Brahma Kumaris Meditasyon ve Kişisel Gelişim Derneği
1999 yılından bu yana faaliyet gösteren dernek, gönüllülük esasına dayalı olarak düzenlediği meditasyon seminerleriyle bireyi ruhsal, zihinsel ve bedensel olarak rahatlatmayı, kendindeki potansiyeli ve yetenekleri ortaya çıkarmasını sağlamayı amaçlıyor. Meditasyon seminerlerinin yanı sıra, bireylerin kendileri ve birbirleriyle olan ilişkilerini ruhsal, ahlaki ve insani değerler temeline yerleşmesini sağlamaya yönelik kişisel gelişim seminerleri ve atölye çalışmaları da düzenlemektedir.