NasilOluyo.com
No Result
View All Result
Nasıl
No Result
View All Result

Hamile Yastığı Nasıl Seçilir?

hamile yastığı
FacebookTwitterEmailWhatsapp

Hamile yastığı, gebelik boyunca vücudunuzdaki değişimlerin yarattığı ağrı, uykuda huzursuzluk, ağırlık hissi gibi etkenleri en aza indirerek daha rahat bir uyku uyumanızı sağlayacak en önemli yardımcılardan biri.

Bebeğiniz dünyaya geldikten sonra gece uykuları bir süre kesintiye uğrayacak, kısa zaman dilimlerinde uyuyacak, hatta kimi zaman derin bir uykuya hasret kalacaksınız. Bu yüzden hamilelik boyunca hem kendi sağlığınız hem de bebeğinizin sağlığı için uyku kaliteniz oldukça önemli. Haftalar içinde büyüyen bebeğinizin ağırlığı ile birlikte, rahat uyku pozisyonunu bulmakta zorluk çekmemeniz için özel olarak tasarlanmış hamile yastıklarından edinmenizde fayda var.

Hamile yastığını doğumdan sonra da bir süre kullanarak daha rahat uyku uyuyabilirsiniz. Ayrıca gebeliğin 3. Döneminden sonra daha çok ihtiyaç duyacağınız bu özel yastıklar, gece hareketlerini minimuma indireceğinden eşinizin de rahat uyumasını sağlayacaktır.

Piyasada farklı şekil, boyut ve malzemelerden oluşan çeşitli hamilelik yastığı modelleri bulunmaktadır. Bunlardan hangisini almanız gerektiğine karar vermeden önce yol gösterici nitelikteki yazımızı okumanızı tavsiye ediyoruz.

Hamile Yastığı Modelleri

Hamile destek yastığı

hamile yastığı
Hamilelik boyunca karın ve sırt ağrılarını azaltmak amacıyla tasarlanmış destek yastığıdır. Üçgen ve yuvarlak olmak üzere iki çeşidi vardır. Destek yastıkları hamile yastıkları içinde en ucuz çözümlerden biridir. Destek yastıklarının diğer avantajlı yönü küçük olduğu için az yer kaplamasıdır. Uyku sırasında karnınıza ve sırtınıza destek sağlar.

Reflü yastığına da benzeyen destek yastığını gebelikte reflü şikayetiniz varsa başınızın altına koyarak da kullanabilirsiniz. Ayrıca gün içinde koltukta otururken de rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Destek yastığının dezavantajı ise vücudun küçük bir bölümünü desteklemesidir. Sırt, karın ve bel bölgesine destek sağlar. Bacaklarınız ve başınız için de destek ihtiyacınız varsa ayrıca bacak arası destek yastığı ve baş yastığı da kullanmanız gerekecektir.

Yan yatış hamile yastığı


Yan yatış hamile yastıkları tam boy vücut yastığı olarak tanımlanabilir. Genellikle uzun, içi silikon dolgulu ve sarılacak ebatlarda tasarlanmıştır. Düz, L biçim ve yarım ay şeklinde 3 çeşidi vardır.

Tam boy yastıklar kolları, bacakları, karnı ve beli destekler. L şeklinde olanlar ya da yeteri kadar uzun modellerde başınız için ekstradan bir yastığa ihtiyacınız yoktur. Fakat sadece yan yatış pozisyonu için kullanılır. Sırtüstü yatanlar için uygun bir model değildir. Ayrıca sırt ağrılarınız yoğunsa yan yatış yastığı yeterli sırt desteği sağlamaz. Böyle bir durumda ya sırtınıza da ekstradan destek yastığı koymanız ya da tüm vücut yastıklardan birini almanız gerekir.

Tüm vücut hamile yastığı

C ve U şeklinde iki farklı modelde; tüm vücudu en iyi şekilde destekleyecek şekilde tasarlanmıştır. Eğer yatağınız yeteri kadar genişse en ideal hamile yastığı tüm vücut yastıklardır.

Tüm vücut C şekli

Her iki şekil de (C ve U) baş, sırt, karın, bacak ve kolları yani kısaca tüm vücudunuzu destekler. İkisinin farkı ise yatış pozisyonu ve uyku alışkanlığı ile alakalıdır. Resimde de göreceğiniz üzere her ikisi de benzer destek sağlar.

Tüm vücut U şekli

U model biraz daha vücudu saran içine gömülerek uyuyabileceğiniz bir şekle sahiptir. Eğer fazlaca sıkılgan biri iseniz bu yoğunlukta destek sizi rahatsız edebilir. C model ise gömülme gibi bir durum yaratmadığından biraz daha serbest bir uyku sağlayabilir.

Tüm vücut hamile yastıklarının tek dezavantajı çok yer kaplaması ve diğerlerine nazaran daha pahalı olmasıdır.

Hamile yastığı alırken dikkat edilmesi gerekenler

Hamile yastığında kullanılan dolgu malzemeleri

Hamile yastıkları farklı dolgu malzemelerinden yapılır. Strafor top dolgu, polyester elyaf, mikro boncuk dolgu ya da hafızalı köpük dolgu kullanılarak imal edilir. Dolgu seçimi elbette iyi bir destek için önem arz eder. Fakat her birinin kendine göre artı ve eksi yönleri vardır. Örneğin strafor top dolgu iyi bir destek sağlarken hareketler esnasında ses çıkarak rahatsızlık verebilir. Polyester elyaf yumuşaktır, destek sağlar fakat hava geçirgenliği az olduğu için terletebilir.

Tabi dolgu malzemeleri yastığın fiyatının belirlenmesinde de önemli bir unsurdur. Hangi dolgu malzemesinin sizin için ideal olacağınıza karar verirken mevcut zamanda kullandığınız yastık, yorgan ve yatağınızı göz önünde bulundurun. Bunların içinde farklı dolgu malzemeleri vardır. Nasıl bir yastıkla rahat ediyorsanız hamile yastığının malzemesini seçerken de benzerini tercih edebilirsiniz.

Yine de en iyi malzemeler mikro boncuk ve hafızalı köpük dolgulardır. Mikro boncuk yumuşaktır, ses yapmaz ve hava geçirgenliğine sahiptir. Hafızalı köpük dolgu ise vücudun şeklini daha kolay alır ve en iyi şekilde destekler. Aynı zaman da bu malzeme oldukça sağlamdır ve hava geçirgenliğine de sahiptir.

Yukarıda saydığımız dolgu malzemeleri dışında pamuk veya yün gibi doğal malzemelerden yapılmış yastıkları da tercih edebilirsiniz. Diğerlerine oranla piyasada bunları bulmak daha zor olsa da organik ürün satan mağaza ya da markalarda hamile yastığı bulmanız mümkün. Ayrıca yün ya da pamuk yastıkları dilediğiniz modellerde diktirmeniz de mümkün.

Kılıfın yıkanabilir olmasına dikkat edin

Hamilelikte uyku sırasında terlemeler olağandır. Hamile yastığını alırken kılıfın yıkanabilir olması önemlidir. Ayrıca varsa yedek kılıf da satın alabilirsiniz.

Hamilelikte astım ya da alerji gibi şikayetleriniz varsa kumaşının mutlaka hipoalerjenik ve doğal olmasına özen gösterin. Pamuklu ve organik kumaştan yapılmış kılıf tercih edin.

Hamilelik yastığını alırken ebatlarına dikkat edin

Tüm vücut hamilelik yastıklarının boyutları çok büyüktür. Yatağınızın ebatlarını dikkate alarak yastık seçimi yapın. Aksi takdirde eşinizle yatağınızı paylaşmanız çok zor olacaktır.

PaylaşTweetGönderGönder

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Alakalı Yazılar

evcil hayvan çocuk
Anne & Çocuk

Evcil Hayvanların Çocuklar Üzerindeki Etkileri

by Nasiloluyo
5 Kasım 2017
0

En yakın dostumuz olan, son nefeslerine kadar bize sadık kalmayı başaran, sevgi dolu evcil hayvanlarımızın çocuklarımızın duygusal ve ahlaki gelişiminde oldukça önemli...

Daha fazla oku
bebek odası mobilyası nasıl olmalı
Anne & Çocuk

Bebek Odası Mobilyası Nasıl Olmalı?

by Nasiloluyo
16 Ekim 2017
0

En değerli varlığınız olan, size yaşama sevinci aşılayan bebeğinizin doğumuna az bir süre kaldıysa, onu kollarınızın arasına alacağınız günü sabırsızlıkla bekliyorsanız; bebeğinizin...

Daha fazla oku
montessori eğitimi
Anne & Çocuk

Montessori Eğitimi Nedir? Montessori Eğitimi Nasıl Uygulanır?

by Nasiloluyo
10 Ekim 2017
0

Montessori eğitimi, dünyanın pek çok ülkesinde uygulanan 0-6 yaş arası çocuklara has bir eğitim modelidir. Bazı ülkelerde eğitimin liseye kadar da sürdürüldüğü...

Daha fazla oku
bebekle uçak yolculuğu
Anne & Çocuk

Bebekle Uçak Yolculuğu Nasıl Yapılır?

by Nasiloluyo
29 Eylül 2017
0

Uçak seyahati en güvenli ve konforlu yolculuk olması sebebiyle hem yurt içi hem de yurt dışı seyahatlerde oldukça fazla tercih ediliyor. Bebekli...

Daha fazla oku
Oksitosin Hormonu Nedir? Oksitosin Seviyesi Nasıl Arttırılır?
Anne & Çocuk

Oksitosin Hormonu Nedir? Oksitosin Seviyesi Nasıl Arttırılır?

by Nasiloluyo
25 Eylül 2017
0

Oksitosin Hormonu Nedir? Aşk, sevgi, bağlılık hormonu gibi isimlerle de ifade edilen oksitosin hormonu daha çok döllenme, doğum ve emzirme ile ilişkilendirilse...

Daha fazla oku
Yaz Aylarında Çocuklar Nasıl Beslenmeli?
Anne & Çocuk

Yaz Aylarında Çocuklar Nasıl Beslenmeli?

by Nasiloluyo
14 Ağustos 2017
0

Çocukların büyüme çağında beslenmesine azami özen gösterilmeli. Her mevsimin kendisine has gıdaları olduğu gibi yaz mevsiminde de dikkat edilmesi gereken bazı hususlar...

Daha fazla oku
Bebek Masajı Nasıl Yapılır?
Anne & Çocuk

Bebek Masajı Nasıl Yapılır?

by Nasiloluyo
28 Haziran 2017
0

Bebek masajı, bebeklerin rahatlamasını sağladığı kadar, bebeklerle keyifli vakit geçirilmesini ve onlarla iyi iletişim kurulmasını sağlayan yöntemlerden biridir. Masaj, banyo sonrasında ya...

Daha fazla oku
Aloe Vera Jeli Nasıl Yapılır?
Anne & Çocuk

Aloe Vera Jeli Nasıl Yapılır?

by Nasiloluyo
4 Nisan 2017
0

İçeriğinde vitamin, mineral, aminoasitler ve enzimler bulunduran Aloe Vera, bu özelliği nedeniyle alternatif tıpta sıklıkla kullanılan bir bitkidir. Zambakgiller familyasından Afrika kökenli...

Daha fazla oku
Sonraki yazı
Domates Derin Dondurucuda Nasıl Saklanır?

Domates Derin Dondurucuda Nasıl Saklanır?

ıspanak derin dondurucuda

Ispanak Derin Dondurucuda Nasıl Saklanır?

Editörün Seçimi

TV/Duvar Ünitesi Nasıl Seçilir?TV/Duvar Ünitesi Nasıl Seçilir?Uçakta En İyi Koltuk Nasıl Seçilir?Uçakta En İyi Koltuk Nasıl Seçilir?Bebek Arabası Nasıl Seçilir?Bebek Arabası Nasıl Seçilir?Doğum için Doktor ve Hastane Nasıl Seçilir?Doğum için Doktor ve Hastane Nasıl Seçilir?Sağlıklı Bir Uyku İçin Doğru Yatak Nasıl Seçilir?Sağlıklı Bir Uyku İçin Doğru Yatak Nasıl Seçilir?Ukulele Nedir? Nasıl Çalınır? Seçilir ve Akort Edilir?Ukulele Nedir? Nasıl Çalınır? Seçilir ve Akort Edilir?
NasilOluyo.com

Sağlıktan güzelliğe, hukuktan girişimciliğe, oyunlardan eğitime her konuda detaylı bilgilerin yer aldığı bilgilendirme portalı. Nasıl oluyo diye kendinize sorduğunuz tüm sorulara cevap arayan site Nasiloluyo.com

  • Künye
  • Hakkımızda
  • iletişim

© 2018 Nasıl Oluyo - Powered By CLICKON. Wordpress Hosting

No Result
View All Result
  • Moda & Güzellik
    • Güzellik
    • Moda
    • Sağlık
  • Ev & Dekorasyon
    • Pratik Bilgiler
    • Temizlik
  • Yaşam
    • Psikoloji
    • Hayvanlar
    • Kültür & Sanat
    • Pratik Bilgiler
    • Seyahat
    • Vasıta
    • Yeme & İçme
  • Anne & Çocuk
  • Eğitim
  • Teknoloji
    • Bilgisayar
    • Oyun
    • Siteler
    • Sosyal Medya
    • Tablet & Telefon
  • İş & Para
    • Finans
    • Girişimcilik
    • Hukuk
    • Sigorta
    • Resmi İşler

© 2018 Nasıl Oluyo - Powered By CLICKON. Wordpress Hosting